Bezinningstochten

Verspreid over het jaar zullen een aantal bezinningstochten worden georganiseerd.

Wat is een bezinningstocht?

• Een heerlijke dag of dagdeel in de natuur, meestal aan de hand van een thema
  
• Op pad zijn met een groep van ca. 15 deelnemers waarbij er veel ruimte is voor jezelf
• Een wandeling van ca. 10-15km (waarbij er rustig wordt gewandeld en veel rustmomenten zijn, het is geen lange afstandswandeling waar conditie voor nodig is)
• Mindfulness-oefeningen in en met de natuur
• Eenvoudige yoga-oefeningen in de buitenlucht (ook prima zonder yoga-ervaring te volgen)
• Kennismaken met en gebruiken van meditatieve wandeltechnieken
• Interessante natuurcoachopdrachten waarbij je jezelf beter leert kennen
• Veel ruimte voor stilte en genieten
• Een dag/dagdeel echt tijd voor jezelf

Kortom; een dag ont-moeten, genieten van de natuur en samen buitenzijn!

De eerstvolgende bezinningstocht vindt plaats op:

- nog nader te bepalen."

Kosten: 10,-

Meenemen: rugzakje met flesje water, iets om op te zitten (kussentje in plastic zak, handdoekje, of visstoeltje), paraplu en/of poncho (bij regenachtig weer), zonnebril en zonnebrandcrime (bij zonnig weer). Tefefoon mag uiteraard mee, maar graag op "stil".

Kledingtips: Draag warme en soepele kleding in verschillende laagjes waarin je lekker kan bewegen. Draag schoenen waarop je lekker loopt. Om insectenbeten te voorkomen, kan het raadzaam zijn om in de zomermaanden luchtige kleding met lange mouwen en pijpen te dragen.

Let op: bezinningstochten worden alleen geannuleerd bij een weeralarm. Een dagje wandelen in de regen kan met de juiste kleding heerlijk verfrissend zijn!

Interesse om mee te wandelen? Neem contact op via mail, telefoon op whatsapp.