Op dit moment kun je yogales volgen:
Dinsdag
Locatie: Dorpshuis de Ruyten - Froombosch
Kosten:
(Voor de aanschaf van een 10-strippenkaart is deelname mogelijk via het Meedoenfonds van de gemeente Midden-Groningen, Zie het aanbod in hun "winkel".
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen; je hoeft niet sportief of lenig te zijn om met yoga te beginnen. Door wekelijks aan yoga te doen zal je al snel merken dat jouw lichaam en hoofd positief zal reageren. Je zal je lichamelijk en geestelijk meer in balans voelen. Juist in deze tijd is het goed om regelmatig aandacht en tijd aan jezelf te besteden.
Een yoga-les bestaat altijd uit een korte beginontspanning, ademhalingsoefeningen (Pranayama) en meditatie, yoga-houdingen (asana's) en een eindontspanning (Shavasana). Meestal worden de lessen vanuit een thema gegeven om nog meer verdieping te geven zowel aan hoofd als lichaam.
De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die interesse heeft. Zo geef ik altijd verschillende opties aan bij yoga-houdingen zodat iedereen mee kan doen.
Hebjelichamelijke klachten of ben je aan hetherstellen van een blessure?Overleg dan eerst met je (huis)arts.
Wil je graag een keer een proefles meedoen of heb je nog vragen, neem gerust contact op.
Ik kom je graag tegen op de yoga-mat!
Let op: Naast de wekelijkse yoga-lessen worden er elke maand leuke "specials" aangeboden. Deze zijn toegankelijk voor iedereen! Zie de agenda.Deelnemers van de yoga-lessen hebben hierbij korting via hun strippenkaart.
Neem gerust contact met mij op voor meer info, kennismaking of een proefles.
Locatie Yoga:
Dorpshuis de Ruyten Froombosch
Locatie MindWalk, wandel- en natuurcoaching:
Baggerputten of Fraeylemabos in Slochteren
(of locatie in overleg)
Locatie bezinningstochten:
regio Midden-Groningen
